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10 de Octubre, Día Mundial de la Salud Mental

Explora tu mente, explora tu Salud La Salud o la Enfermedad Mental no es algo que “te toca” por buena o mala suerte. En este sentido podría decirse qué no hay personas totalmente enfermas y personas completamente sanas. La Psicología nos ayuda a entender que todas las personas estamos atravesadas por determinantes genéticos o biológicos, Read More

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¿Qué es la Manipulación Visceral?

¿Qué es la Manipulación Visceral? La vida y el movimiento están interrelacionados. Aunque podemos tener movimiento sin vida, no podemos tener vida sin movimiento. De hecho esto, el arte japonés lo deja plasmado en sus obras, representando a la vida mediante un río y a la muerte mediante un estanque. Tienen especial importancia los movimientos Read More

Estrés

Estrés Post-Vacacional

¿Qué es el Estrés post-vacacional? Se suele llamar estrés, depresión o síndrome post vacacional a la sensación de ansiedad y presión emocional que se manifiesta al tener que retomar las tareas laborales después de un período de vacaciones. Aunque la comunidad científica no manifiesta consenso sobre la existencia de este “síndrome postvacacional” como un trastorno Read More

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Usos de la Arcilla

La arcilla es un elemento natural que lo podemos ver en multitud de ocasiones, ¿Pero sabíais que tienen un montón de propiedades de las que podemos beneficiarnos? A continuación os voy mostrar algunos de los usos frecuentes que tiene: El más importante relacionado con la fisioterapia, es un potente antiinflamatorio ante traumatismos. Con un simple Read More

Corredores

Estiramientos para corredores

Atención corredores, hoy os traemos músculos fundamentales para estirar: 1- Cuadriceps. 2-Isquiotibiales. 3- Gemelos. 4- Sóleo, todo el mundo conoce a los gemelos pero no al sóleo y es igual de importante a la hora de evitar lesiones en el tendón de Aquiles. 5- Psoas, otro de los grandes olvidados y uno de los que Read More

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¿El Azúcar es necesario?

¿EL AZÚCAR ES NECESARIO? Hay evidencias acumuladas de que el consumo de azúcar se asocia a la obesidad, hay una mayor cantidad de casos de diabetes en niños y adolescentes debido a una mala alimentación, así como datos contundentes sobre las caries provocadas por el azúcar. El azúcar es una de las sustancias más consumidas Read More

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Qúe es la Fibrolisis Instrumental Miofascial, efectos, indicaciones y contraindicaciones

La Fibrolisis instrumental miofascial o F.I.M fue inventada por el fisioterapeuta sueco Kurt Ekman, discípulo de James Cyriax (creador del masaje transverso profundo), la F.I.M mediante el uso de unos ganchos se ayuda para liberar el tejido conjuntivo existente entre los músculos, permitiendo que estos se puedan mover libremente los unos frente a los otros. Read More